如果我们在日常生活中聊到癫痫这种疾病的话，相信大多数人对于这种疾病应该都不陌生，这也是我们生活中比较常见的一种神经性疾病，大家要想避免这种疾病出现的可能，那么就应该要注重做好对这种疾病的预防，下面我们就来了解一下对于对于癫痫的护理预防方法。

　　一、多进酸食少食盐

　　酸性食物提供给人体丰富的维生素C 、维生素B_6等，有利于神经递质的合成，从而弥补癫痫 患者，特别是原发性癫痫患者的一些神经递质的缺乏，减少癫痫的发作。

　　传统食物中酸性食物大致有：花生、核桃、猪肉、牛肉、鸡、鸭、鹅、鱼、虾、蛋类等等。另外有研究表明：癫痫的发作是由于神经过度放电所致，而当人体短时间内 过量地摄入食盐后，高浓度的钠盐可致神经元过度放电，从而诱发癫痫，故人们常常津津乐道的“少盐多醋”的养生之道，对癫痫患者依然适用。

　　二、多进食豆类、谷类食物

　　有研究表明，豆类食物和谷类食物 如黄豆、扁豆、小麦等 富含微量元素锰，多食可补充癫痫患者锰的摄取不足。另据研究表明：正常大脑细胞存在一定量的磷酸酶物质，但癫痫患者的大脑中严重缺乏这种酶，而豆芽中富含硝基磷酸酶物质，故进食豆芽能补充磷酸酶不足而缓解病情。

　　三、控制饮水

　　有学者认为：“间脑是人体体液调节中枢，大量液体进入体内，会增加间脑的负担，从而诱发癫痫。”而且有些癫痫患者往往在憋尿的过程中，突然发病，大概也因为过量饮水后造成膀胱过度充盈，从而产生较强的电冲动，诱发神经元异常放电所致。

　　除了遗传因素会导致癫痫这种疾病的出现之外，药物刺激，疾病因素，已经诱发因素也会导致这种疾病的发生，所以大家在对这种疾病进行预防的时候，还应该要注意对这些方面做好防治工作，这样才能够真正的保证自己的预防效果，从而帮助自己避免癫痫这种疾病的出现。